Qırmızı soğanın bizə faydası
Soğan bu gün ən çox istehlak edilən tərəvəz növləri arasındadır. Xüsusilə antioksidant mənbəyi kimi tanınan qırmızı soğan insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
“Qafqazinfo” xəbər verir ki, qırmızı soğan immunitet sistemini gücləndirmək üçün çox vacib qida mənbəyi hesab olunur.
Qırmızı soğanın ən diqqətçəkən faydası sağlam hüceyrələrə zərər verən maddələri aradan qaldırmasıdır.
Qırmızı soğanda olan kükürd birləşmələri qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir.
Bundan əlavə, qırmızı soğanın dəmir mineral tərkibi sarı soğandan daha yüksəkdir.
Qırmızı soğan C vitamini ilə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirir, ağciyərləri təmizləyir, dərini günəş şüalarından və qırışlardan qoruyur.
O, həmçinin dəri, saç və dırnaqların keyfiyyətinə fayda verən kükürdün mənbəyidir. Kükürd həmçinin şişlərin böyüməsinə və yayılmasınına maneə törətməklə xərçəng riskini azalda bilir.
Qırmızı soğan dəmir mineralı ilə də zəngindir. Ona görə də qan azlığından əziyyət çəkən insanların qida rasionuna qırmızı soğan əlavə etmələri vacibdir.
Qırmızı soğanda qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edən xrom var.
Bundan əlavə, soğanın tərkibində yağların parçalanmasına kömək edən fermentlər var ki, bu da yeməyin həzmini asanlaşdırır.
Qırmızı soğanın tərkibində olan fol turşusu depressiyadan qoruyur.
Qırmızı soğan yemək xərçəng də daxil olmaqla bir çox təhlükəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Qırmızı soğan:
1. Antioksidant mənbəyidir.
2. İmmunitet sistemini gücləndirir.
3. Dərinin, saçın, dırnaqların keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
4. Qanın təmizlənməsini təmin edir.
5. Həzmi yaxşılaşdırır.
6. Çəki atmağa kömək edir.
7. Sinir sistemini gücləndirir.
8. Qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir.
9.Qanın laxtalanmasının qarşısını alır.
10. Depressiya riskini yüksək dərəcədə azaldır.
11. Bədəni infeksiyalara qarşı qoruyur.
12. Dərinin daha parlaq və canlı görünməsinə kömək edir.
13. Şişlərin böyüməsinin və yayılmasının qarşısını almaqda bədəni dəstəkləyir.
- Alim Qasımovdan ŞOK ETİRAF - ...oğurlayırdım
22 dekabr 2024 20:16
- İndiyədək metropolitenə kimlər rəhbərlik edib?
22 dekabr 2024 15:48
- Gülşən Qurbanovanın bacısı: Bəlkə də, mənə elə gəlirdi, ancaq canı üstündə idi... - Müsahibə
19 dekabr 2024 21:09
- Prezident Ermənistandan qovulmuş azərbaycanlılardan danışdı
19 dekabr 2024 11:27
- Necəsən ? TURP KİMİ...
15 dekabr 2024 13:29
- Eynşteynin sevgi məktubları satıldı - 535 min dollar...
12 dekabr 2024 23:14
- SSRİ-də dəhşətli atom sınağı - 45 min hərbçi cəlb edilib, zabitlərin beşdə üçü ölüb
12 dekabr 2024 17:42
- Bakıda mühafizəçi - OXRANNİK- diş həkimi adı ilə xəstənin 11 dişini çəkdi
12 dekabr 2024 16:38
- Bizi cəbhəyə vuruşmağa göndərirsiniz, özünüz isə arvadlarımızı yoldan çıxarırsınız -Azərbaycanda Baş Nazirə deyilib...
12 dekabr 2024 16:13
- Heydər Əliyevin vəfatından 21 il ötür
12 dekabr 2024 10:00
- Uşağınızın boyu böyüyəndə nə qədər olacaq?
23 dekabr 00:06
- Türkiyə həmişə Suriyanın yanında olub, bunu unutmayacağıq – Colani
22 dekabr 23:54
- Emin Ağalarova 10 MİLYARD DOLLAR....
22 dekabr 23:36
- 3 ölkə Yaxın Şərqi belə bölmək istəyirdi – Xəritə
22 dekabr 23:22
- 1980-də İranda EDAM edilən Dr.Ferruhrunun SON MƏKTUBU
22 dekabr 22:34
- 10 yaşlı qızı vəhşicəsinə öldürüb yeyən adam İYNƏ VURULARAQ edam edildi
22 dekabr 21:00
- Alim Qasımovdan ŞOK ETİRAF - ...oğurlayırdım
22 dekabr 20:16
- Bakıda iş adamının müəmmalı ölümü - Meyiti tapılanda qolunda şpris qalıbmış
22 dekabr 19:49
- ABŞ senatorları 100 ildən çoxdur hər gün bu şorbanı yeyirlər - Nədən hazırlanır?
22 dekabr 17:41
- Rusiya Müsəlmanları İdarəsinin QƏRAR-ı: 4-ə QƏDƏR ARVAD ALMAQ OLAR
22 dekabr 16:59
- Gürcü qızları MİTİNQ KEÇİRİR - Fotolar
22 dekabr 16:42
- Heydər Əliyevin yaxın dostunun oğlu vəfat etdi
22 dekabr 16:28
- İndiyədək metropolitenə kimlər rəhbərlik edib?
22 dekabr 15:48
- Əli Məsimli seçicilərlə görüşdü
22 dekabr 15:30
- Oliqarxlar Putindən onun -kəlləsini- istəyirlər: Elvira Nabiullina KİMDİR ?
22 dekabr 15:18
- Bələdiyyə seçkisində iştirak edəcək partiyaların adları açıqlandı
22 dekabr 00:17
- Azərbaycandan pambığın kiloqramı xaricə 2,5 manata satılır
21 dekabr 23:59
- Almaniyada MATƏM elan edildi
21 dekabr 23:38
- 10 MİNƏ ARVAD alan azərbaycanlı məhkəməlik oldu
21 dekabr 21:57
- Bakıda müəllim dərsdə şagirdlərin ağızını -skoçlayıb- Açıqlama - Video
21 dekabr 21:25
- İlham Rəhimov yenidən prezident seçildi -FOTO
21 dekabr 20:27
- Deputat Elşad Musayev vətəndaşları qəbul edib
21 dekabr 20:02
- Eldar Mahmudovun övladlarının 60 obyekti ilə bağlı İspaniyada cinayət işi
21 dekabr 14:02
- Tayvanda DEPUTATLAR bir-birini QIRDI - Video
21 dekabr 13:17
- Rəsul Rzanın ev muzeyini hostelə çeviriblər? - Anar danışdı
21 dekabr 12:56
- Nərimanov rayon prokuroru müavininin 1 MİLYONUNU kimlər ələ keçirdi
21 dekabr 12:48
- İlham Əliyev Almaniyanın Prezidentinə başsağlığı verdi
21 dekabr 12:05
- Həmin direktorun diplomu saxta imiş- 98 minlik dələduzluq
21 dekabr 11:58
- Bakıda bağçada qidalanma prosesində nöqsanlar aşkarlandı – Müdir işdən çıxarıldı
20 dekabr 21:56
- Əhməd Cavadın nəticəsinə yüksək vəzifə VERİLDİ
20 dekabr 21:41