Ən bol vitamini tərkibində birləşdirən tərəvəzlərdən biri də kökdür. Zəngin vitamin və mineral tərkibi ilə bədənin gündəlik ehtiyacını qarşılayır.

Qaynarinfo.Az-ın məlumatına görə, kökün özü kimi suyunun da bir çox faydaları var: 

 

 

Qaraciyər funksiyalarının qorunmasında və həzm sistemində olduqca xeyirlidir. Tərkibindəki E vitamini ilə xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsinə mane olur. Yaşlanmağa bağlı yaranan ağrı və sızıları aradan qaldırır. Təbii A vitamini mənbəyi olduğu üçün göz sağlamlığını və görmə gücünü artırır. Sümük pozuqluqları və osteoporoza (sümük boşluğu) qarşı təsirlidir. 

Tərkibində kalium ilə xolesterol və yüksək təziqlə mübarizə aparır. Öd kisəsi və qaraciyər problemlərində çox təsirlidir, yağlanmanı azaldır. Dərini canlandıraraq gözəllik verir. Kök və kök suyu az kalori ehtiva etməsinə baxmayaraq qidalandırıcıdır. Artıq çəkilərdən azad olmaq üçün olduqca faydalı və dietik tərəvəzdir.

 

 

  NUH.az