Bibər, həm qırmızı, həm də yaşıl variantları ilə çoxsaylı sağlamlıq faydalarına malikdir. 

Yenisabah.az bibərin insan orqanizminə inanılmaz faydaları ilə bağlı araşdırmanı təqdim edir:

 

C vitamini qaynağı

Bibər yüksək miqdarda C vitamini ilə zəngindir, bu da immunitet sistemini gücləndirir, iltihabı azaldır və dərini qoruyur.

Antioksidan təsir

Bibərdəki A vitamini, flavonoidlər və karotenoidlər güclü antioksidanlardır, bədənə zərərli sərbəst radikallardan qorunmağa kömək edir.

Məhsuldar həzm sisteminə dəstək

Bibər, həzm prosesini yaxşılaşdırır, mədənin boşalmasını sürətləndirir və həzmi asanlaşdıran xüsusiyyətlərə malikdir.

Ürək sağlamlığı

Bibər, damarları genişləndirərək qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.

Metabolizmi sürətləndirir

Bibərdəki kapsaisinin termogenik təsiri metabolizmi sürətləndirir, bu da kilo verməyə kömək edə bilər.

Əzələ ağrılarını azaldır

Kapsaisin maddəsi bibərdə əzələlərin rahatlamasına və ağrıların azalmasına kömək edir.

Dərinin sağlamlığı

Bibər, dərinin elastikliyini artırır və yaşlanma əlamətlərini gecikdirə bilər.