Necəsən ? TURP KİMİ...
"Turp kimi" ifadəsi boş yerə deyilmir!
Boşqabınızdakı kiçik və kəskin şirin turplar təkcə dadlı deyil, həm də sağlamlıq xəzinəsidir. Dəri sağlamlığından ürək sağlamlığına, həzmdən xərçəngə qədər bu kök tərəvəzin faydaları bitmir.
Turp mətbəxinizin əvəzolunmaz üzvü olmağa namizəddir. Onu təkcə salatlarınıza rəng qatmaq üçün deyil, həm də sağlam həyatın açarı kimi qiymətləndirə bilərsiniz. Turp orqanizmdən kanserogen maddələrin çıxarılmasına və şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alan birləşmələrə malikdir. Bu xırtıldayan detoksifikatorlar xüsusilə kolon, böyrək, bağırsaq, mədə və ağız xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Hər turpda yalnız 1 kalori, sıfır yağ və demək olar ki, karbohidrat yoxdur. Və bu kalorilər boş deyil - turp C vitamininin yaxşı mənbəyidir.
Göbələkləri məhv edir
Turp təbii antifungal agent kimi çıxış edir. Turp suyu, Candida albicans kimi insanlarda çox rast gəlinən bir göbələyi öldürən fermentləri ehtiva edir . Bu göbələk maya infeksiyalarına səbəb ola bilər. Pəhrizinizə yaz noxud və turp salatını əlavə etməklə onun göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərindən faydalana bilərsiniz.
Gözəl dəri
Turpun tərkibindəki C vitamini, sink və fosfor quru dəri, sızanaq və səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, turp və digər meyvə və tərəvəzlərin yüksək su tərkibi dərinizi nəmləndirir. Çiy turpları əzib, üzünüz üçün təbii təmizləyici və ya maska hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Bədəninizi nəmləndirir
Nəmləndirmə yalnız dəri üçün deyil, bütün bədən üçün vacibdir. Turp tərkibindəki yüksək su sayəsində bədəninizi nəmləndirir. Yaxşı nəmləndirmə enerji səviyyənizi artıra, əhvalınızı yaxşılaşdıra və böyrək infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
SAĞLAM ÜRƏYİ DƏSTƏKLƏYİR
Turp onlara qırmızı rəng verən antosiyaninlərlə zəngindir. Bu flavonoidlər turpa rəngini verməklə yanaşı, ürəyinizin sağlam işləməsinə də kömək edir.
Həzm sisteminizi stimullaşdırır
Turp liflə doludur, buna görə də həzm sisteminizi sağlam və nizamlı saxlamağa kömək edir. Yarım stəkan turpun tərkibində təxminən 1 qram lif var.
Moderator.az
Oxşar xəbərlər
- Şəhər tıxaclarda boğulmağa başlayıb - Prezident
8 yanvar 2025 13:01
- Prezident maaş və pensiya artımından DANIŞDI
7 yanvar 2025 22:24
- Sаlyаndа yaşlı kişi doğranılaraq kanala atıldı - Polis arvadını saxladı
7 yanvar 2025 14:01
- Azərbaycan təyyarəsinin qara qutusu Braziliyada AÇILDI: hər şey saniyəbəsaniyə ORTAYA ÇIXDI
7 yanvar 2025 11:46
- Nərimanov rayon prokurorunun müavini Zeynal Usubovа 1 MİLYON DOLLАR АTIBLАR..)))
6 yanvar 2025 20:49
- Azərbaycanda nə qədər BİCBАLА DOĞULUR - Tanınmış vəkil
6 yanvar 2025 13:37
- Sabiq maliyyə nazirinə hökm oxundu - O, məhkəmədə Seymur Talıbova verdiyi pulun məbləğini açıqladı
6 yanvar 2025 13:23
- Azərbaycan dilçiliyi göz yaşlarına inanmır - Professor İdris Abbasov yazır...
5 yanvar 2025 20:51
- Petrosyanı ifşa edən VİDEO : Sabiq prezident Ağdamdakı çıxışında işğalı etiraf etdi
5 yanvar 2025 19:57
- 10 ukraynalı əsgəri öldürən QƏSSАB özbəyə cəza....
5 yanvar 2025 18:49
Xəbər lenti
- Şəhər tıxaclarda boğulmağa başlayıb - Prezident
08 yanvar 13:01
- İran Təhlükəsizlik Şurasının katibi Azərbaycana GƏLDİ
08 yanvar 12:44
- Balakəndə ferma YANDI: 5000 cücə TƏLƏF OLDU
08 yanvar 12:26
- Prezident maaş və pensiya artımından DANIŞDI
07 yanvar 22:24
- Yeni təhsil sistemi - Bakalavr pilləsi ləğv edilir
07 yanvar 15:23
- Onlar İlham Əliyevə başsağlığı verdi
07 yanvar 14:27
- Sаlyаndа yaşlı kişi doğranılaraq kanala atıldı - Polis arvadını saxladı
07 yanvar 13:50
- Prezident Əhməd Əhmədzadə ilə bağlı sərəncam imzaladı
07 yanvar 13:08
- Azərbaycan təyyarəsinin qara qutusu Braziliyada AÇILDI: hər şey saniyəbəsaniyə ORTAYA ÇIXDI
07 yanvar 11:46
- Tbilisidə növbəti etiraz aksiyası başlayıb
07 yanvar 00:42
- Nərimanov rayon prokurorunun müavini Zeynal Usubovа 1 MİLYON DOLLАR АTIBLАR..)))
06 yanvar 20:35
- Fərhad Əliyevin qohumu Rusiyada öldürüldü
06 yanvar 19:45
- Bakıda döşəyin içindən nələr çıxdı ŞOK + VİDEO
06 yanvar 19:32
- Soğanı belə yemək 1001 dərdə dəva imiş
06 yanvar 18:43
- Moskva susur: Putin qəzada ölənlərə kompensasiya ödəmək istəmir
06 yanvar 16:44
- Veysəloğlu-nun təşkil etdiyi -Miratorqla dadlı fürsətlər- lotereyasının qalibləri bəlli oldu
06 yanvar 14:28
- Gürcüstandа hərbi xidmət 6 АY OLDU - İş yerində maaşı saxlayacaqlar
06 yanvar 14:14
- Azərbaycanda nə qədər BİCBАLА DOĞULUR - Tanınmış vəkil
06 yanvar 13:37
- Sabiq maliyyə nazirinə hökm oxundu - O, məhkəmədə Seymur Talıbova verdiyi pulun məbləğini açıqladı
06 yanvar 13:23
- Seçkiqabağı təşviqat başlayır
06 yanvar 11:57
- 2025-də SSRİ yenidən doğulacaq – Vasserman
06 yanvar 11:35
- Prezident həlak olan ekipaj heyətinin ailə üzvləri və sağ qalan bələdçilərlə görüşdü
06 yanvar 11:18
- Rusiyanın dağılması Çeçenistanla başlaya bilər
05 yanvar 22:54
- Kəmaləddin Heydərov onları TƏLTİF ETDİ
05 yanvar 22:24
- Azərbaycan dilçiliyi göz yaşlarına inanmır - Professor İdris Abbasov yazır...
05 yanvar 20:51
- Bibərin inanılmaz faydaları - Saymaqla bitmir...
05 yanvar 20:40
- Petrosyanı ifşa edən VİDEO : Sabiq prezident Ağdamdakı çıxışında işğalı etiraf etdi
05 yanvar 19:57
- Fuad Poladovun adı bu küçəyə verildi - FOTO
05 yanvar 19:39
- AZAL sərnişinlərini xilas edənlər mükafatlandırıldı - Fotolar
05 yanvar 19:24
- 10 ukraynalı əsgəri öldürən QƏSSАB özbəyə cəza....
05 yanvar 18:49
