Necəsən ? TURP KİMİ...
"Turp kimi" ifadəsi boş yerə deyilmir!
Boşqabınızdakı kiçik və kəskin şirin turplar təkcə dadlı deyil, həm də sağlamlıq xəzinəsidir. Dəri sağlamlığından ürək sağlamlığına, həzmdən xərçəngə qədər bu kök tərəvəzin faydaları bitmir.
Turp mətbəxinizin əvəzolunmaz üzvü olmağa namizəddir. Onu təkcə salatlarınıza rəng qatmaq üçün deyil, həm də sağlam həyatın açarı kimi qiymətləndirə bilərsiniz. Turp orqanizmdən kanserogen maddələrin çıxarılmasına və şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alan birləşmələrə malikdir. Bu xırtıldayan detoksifikatorlar xüsusilə kolon, böyrək, bağırsaq, mədə və ağız xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Hər turpda yalnız 1 kalori, sıfır yağ və demək olar ki, karbohidrat yoxdur. Və bu kalorilər boş deyil - turp C vitamininin yaxşı mənbəyidir.
Göbələkləri məhv edir
Turp təbii antifungal agent kimi çıxış edir. Turp suyu, Candida albicans kimi insanlarda çox rast gəlinən bir göbələyi öldürən fermentləri ehtiva edir . Bu göbələk maya infeksiyalarına səbəb ola bilər. Pəhrizinizə yaz noxud və turp salatını əlavə etməklə onun göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərindən faydalana bilərsiniz.
Gözəl dəri
Turpun tərkibindəki C vitamini, sink və fosfor quru dəri, sızanaq və səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, turp və digər meyvə və tərəvəzlərin yüksək su tərkibi dərinizi nəmləndirir. Çiy turpları əzib, üzünüz üçün təbii təmizləyici və ya maska hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Bədəninizi nəmləndirir
Nəmləndirmə yalnız dəri üçün deyil, bütün bədən üçün vacibdir. Turp tərkibindəki yüksək su sayəsində bədəninizi nəmləndirir. Yaxşı nəmləndirmə enerji səviyyənizi artıra, əhvalınızı yaxşılaşdıra və böyrək infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
SAĞLAM ÜRƏYİ DƏSTƏKLƏYİR
Turp onlara qırmızı rəng verən antosiyaninlərlə zəngindir. Bu flavonoidlər turpa rəngini verməklə yanaşı, ürəyinizin sağlam işləməsinə də kömək edir.
Həzm sisteminizi stimullaşdırır
Turp liflə doludur, buna görə də həzm sisteminizi sağlam və nizamlı saxlamağa kömək edir. Yarım stəkan turpun tərkibində təxminən 1 qram lif var.
Moderator.az
Oxşar xəbərlər
- Səni Axtarıram ( Xoşqədəm ) məhkəməyə verilir - ŞOK FAKTLAR
8 mart 2025 01:25
- Bu gün 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günüdür
8 mart 2025 01:02
- Daha bir məktəb direktoru işdən çıxarıldı
7 mart 2025 20:03
- Şəhid qadınlarımızın xatirəsinə həsr olunmuş portret film ictimaiyyətə təqdim edilib
7 mart 2025 14:10
- Putin oruc tutur?
7 mart 2025 13:13
- Eyni kərə yağı Azərbaycanda 4,9, Ermənistanda 4,3, Gürcüstanda isə 3 dollara satılır
7 mart 2025 01:49
- Dövlət Agentliyi Ləkəranda ofis axtarır – Ayda 4 060 manat ödəyəcək
7 mart 2025 01:29
- Ədliyyə Nazirliyi son 2 gündə 41 obyekt icarəyə götürüb – Tam siyahı
7 mart 2025 01:15
- Rəsulzadənin iki məktubu, həyat yoldaşının xəstəliyi, türkəçarə... - Nadir dəfn fotoları
6 mart 2025 18:47
- Azərbaycandan ABŞ-yə yumurta ixracına başlanır: Anbarlarda 100 MİLYON yumurta var
6 mart 2025 17:38
Xəbər lenti
- İranda yaşayan soydaşımız dünya rekordu qırdı FOTO
08 mart 10:29
- Səni Axtarıram ( Xoşqədəm ) məhkəməyə verilir - ŞOK FAKTLAR
08 mart 01:25
- Bu gün 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günüdür
08 mart 01:02
- Hansı ölkədə qadın deputatların sayı nə qədərdir? – 185 ölkənin siyahısı
08 mart 00:06
- NАR 8 Martı xanım jurnalistlərlə qeyd edib - Fotolar
07 mart 23:52
- Prezident İlham Əliyev Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibətilə paylaşım edib
07 mart 23:27
- Daha bir məktəb direktoru işdən çıxarıldı
07 mart 20:03
- Tramp Xameneiyə məktub göndərib
07 mart 16:55
- Təsərrüfat müdiri məktəbin direktorunu DÖYDÜ
07 mart 15:36
- Milli Məclis Mehriban Əliyevanı TƏBRİK ETDİ
07 mart 15:15
- Zelenskinin dizayneri azərbaycanlı imiş...- FOTO
07 mart 15:01
- Şəhid qadınlarımızın xatirəsinə həsr olunmuş portret film ictimaiyyətə təqdim edilib
07 mart 14:10
- Putin oruc tutur?
07 mart 13:13
- Milli Məclisin iclası başladı: 14 məsələyə baxılacaq
07 mart 12:33
- Eyni kərə yağı Azərbaycanda 4,9, Ermənistanda 4,3, Gürcüstanda isə 3 dollara satılır
07 mart 01:49
- Dövlət Agentliyi Ləkəranda ofis axtarır – Ayda 4 060 manat ödəyəcək
07 mart 01:29
- Ədliyyə Nazirliyi son 2 gündə 41 obyekt icarəyə götürüb – Tam siyahı
07 mart 01:15
- Zamirə Hacıyevanın bu mülkləri satışa çıxarıldı (FOTOLAR)
07 mart 00:09
- Jurnalist Mayis Əlizadə Türkiyədə vəfat etdi
06 mart 20:44
- 65 qəpiklik toyuq ətini insanlara yedizdirirlər, ciddi cəzalar lazımdır - Çingiz Qənizadə
06 mart 19:31
- Bakcell xanım jurnalistləri 8 Mart münasibətilə təbrik etdi (FOTOLAR)
06 mart 19:19
- Prezidentdən Sahil Babayevlə bağlı sərəncam
06 mart 19:12
- Rəsulzadənin iki məktubu, həyat yoldaşının xəstəliyi, türkəçarə... - Nadir dəfn fotoları
06 mart 18:47
- Azərbaycandan ABŞ-yə yumurta ixracına başlanır: Anbarlarda 100 MİLYON yumurta var
06 mart 17:38
- Türkiyə - Azərbaycan qardaşlığına yeni töhfə - Deputаt Əli Məsimli
06 mart 17:25
- Həbib bəy Mahmudbəyovun 160 illik yubileyi qeyd olundu - Fotolar
06 mart 12:41
- Putin ABŞ-yə səfir təyin etdi: Görün KİMDİR - FOTO
06 mart 12:28
- Ölkənin siyasi partiyaları yenidən bir arada
06 mart 12:01
- SƏRİN-də mənşəyi məlum olmayan ətdən yemək hazırlanırmış - Fotolar
06 mart 11:29
- Məhkum bankirin Britaniyadakı 5 milyonluq hesabına həbs qoyuldu
06 mart 10:47
