Necəsən ? TURP KİMİ...
"Turp kimi" ifadəsi boş yerə deyilmir!
Boşqabınızdakı kiçik və kəskin şirin turplar təkcə dadlı deyil, həm də sağlamlıq xəzinəsidir. Dəri sağlamlığından ürək sağlamlığına, həzmdən xərçəngə qədər bu kök tərəvəzin faydaları bitmir.
Turp mətbəxinizin əvəzolunmaz üzvü olmağa namizəddir. Onu təkcə salatlarınıza rəng qatmaq üçün deyil, həm də sağlam həyatın açarı kimi qiymətləndirə bilərsiniz. Turp orqanizmdən kanserogen maddələrin çıxarılmasına və şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alan birləşmələrə malikdir. Bu xırtıldayan detoksifikatorlar xüsusilə kolon, böyrək, bağırsaq, mədə və ağız xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Hər turpda yalnız 1 kalori, sıfır yağ və demək olar ki, karbohidrat yoxdur. Və bu kalorilər boş deyil - turp C vitamininin yaxşı mənbəyidir.
Göbələkləri məhv edir
Turp təbii antifungal agent kimi çıxış edir. Turp suyu, Candida albicans kimi insanlarda çox rast gəlinən bir göbələyi öldürən fermentləri ehtiva edir . Bu göbələk maya infeksiyalarına səbəb ola bilər. Pəhrizinizə yaz noxud və turp salatını əlavə etməklə onun göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərindən faydalana bilərsiniz.
Gözəl dəri
Turpun tərkibindəki C vitamini, sink və fosfor quru dəri, sızanaq və səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, turp və digər meyvə və tərəvəzlərin yüksək su tərkibi dərinizi nəmləndirir. Çiy turpları əzib, üzünüz üçün təbii təmizləyici və ya maska hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Bədəninizi nəmləndirir
Nəmləndirmə yalnız dəri üçün deyil, bütün bədən üçün vacibdir. Turp tərkibindəki yüksək su sayəsində bədəninizi nəmləndirir. Yaxşı nəmləndirmə enerji səviyyənizi artıra, əhvalınızı yaxşılaşdıra və böyrək infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
SAĞLAM ÜRƏYİ DƏSTƏKLƏYİR
Turp onlara qırmızı rəng verən antosiyaninlərlə zəngindir. Bu flavonoidlər turpa rəngini verməklə yanaşı, ürəyinizin sağlam işləməsinə də kömək edir.
Həzm sisteminizi stimullaşdırır
Turp liflə doludur, buna görə də həzm sisteminizi sağlam və nizamlı saxlamağa kömək edir. Yarım stəkan turpun tərkibində təxminən 1 qram lif var.
Moderator.az
Oxşar xəbərlər
- İndiyədək metropolitenə kimlər rəhbərlik edib?
22 dekabr 2024 15:48
- Azərbaycandan pambığın kiloqramı xaricə 2,5 manata satılır
21 dekabr 2024 23:59
- 10 MİNƏ ARVAD alan azərbaycanlı məhkəməlik oldu
21 dekabr 2024 21:57
- Eldar Mahmudovun övladlarının 60 obyekti ilə bağlı İspaniyada cinayət işi
21 dekabr 2024 14:02
- Rəsul Rzanın ev muzeyini hostelə çeviriblər? - Anar danışdı
21 dekabr 2024 12:56
- Nərimanov rayon prokuroru müavininin 1 MİLYONUNU kimlər ələ keçirdi
21 dekabr 2024 12:48
- İşgəncə, təcavüz, alçaldılma - Suriyalı məhbus qadının dəhşətli xatirələri
20 dekabr 2024 17:44
- Dövlət əleyhinə kampaniya aparan -ÇAQQAL- ləqəbli şəxs kimdir?
20 dekabr 2024 16:11
- Veysəloğlu- nun əməkdaşları üçün ADA Universitetində təşkil edilən birillik təlim başa çatdı
20 dekabr 2024 13:22
- Milli Məclisin növbəti plenar iclası başladı
20 dekabr 2024 11:54
Xəbər lenti
- İndiyədək metropolitenə kimlər rəhbərlik edib?
22 dekabr 15:48
- Əli Məsimli seçicilərlə görüşdü
22 dekabr 15:30
- Oliqarxlar Putindən onun -kəlləsini- istəyirlər: Elvira Nabiullina KİMDİR ?
22 dekabr 15:18
- Bələdiyyə seçkisində iştirak edəcək partiyaların adları açıqlandı
22 dekabr 00:17
- Azərbaycandan pambığın kiloqramı xaricə 2,5 manata satılır
21 dekabr 23:59
- Almaniyada MATƏM elan edildi
21 dekabr 23:38
- 10 MİNƏ ARVAD alan azərbaycanlı məhkəməlik oldu
21 dekabr 21:57
- Bakıda müəllim dərsdə şagirdlərin ağızını -skoçlayıb- Açıqlama - Video
21 dekabr 21:25
- İlham Rəhimov yenidən prezident seçildi -FOTO
21 dekabr 20:27
- Deputat Elşad Musayev vətəndaşları qəbul edib
21 dekabr 20:02
- Eldar Mahmudovun övladlarının 60 obyekti ilə bağlı İspaniyada cinayət işi
21 dekabr 14:02
- Tayvanda DEPUTATLAR bir-birini QIRDI - Video
21 dekabr 13:17
- Rəsul Rzanın ev muzeyini hostelə çeviriblər? - Anar danışdı
21 dekabr 12:56
- Nərimanov rayon prokuroru müavininin 1 MİLYONUNU kimlər ələ keçirdi
21 dekabr 12:48
- İlham Əliyev Almaniyanın Prezidentinə başsağlığı verdi
21 dekabr 12:05
- Həmin direktorun diplomu saxta imiş- 98 minlik dələduzluq
21 dekabr 11:58
- Bakıda bağçada qidalanma prosesində nöqsanlar aşkarlandı – Müdir işdən çıxarıldı
20 dekabr 21:56
- Əhməd Cavadın nəticəsinə yüksək vəzifə VERİLDİ
20 dekabr 21:41
- Prezident Bakı metrosunun sədrini işdən çıxardı - Yeni TƏYİNAT
20 dekabr 21:28
- BP-nin regional prezidenti İlham Əliyevi TƏBRİK ETDİ
20 dekabr 20:39
- Putin Simonyanı TƏLTİF ETDİ
20 dekabr 20:24
- Ağalı kənd məktəbinə yeni direktor TƏYİN OLUNDU
20 dekabr 20:07
- Oruc Zalovun oğlu işdən çıxarıldı - Foto
20 dekabr 19:38
- İşgəncə, təcavüz, alçaldılma - Suriyalı məhbus qadının dəhşətli xatirələri
20 dekabr 17:44
- Prezidentdən Qulu Məhərrəmli ilə bağlı SƏRƏNCAM
20 dekabr 17:37
- Həmkarlarından İlham Əliyevə TƏBRİK
20 dekabr 17:26
- Həbs olunan Ramiz Vəliyev vəkil Adəm Məmmədovun əmisidir
20 dekabr 16:35
- Dövlət əleyhinə kampaniya aparan -ÇAQQAL- ləqəbli şəxs kimdir?
20 dekabr 16:11
- İki övladı olan şəxslər əsgərliyə aparılmasın - TƏKLİF
20 dekabr 14:49
- Deputat bu şəxslərin də əfvə salınmasını təklif etdi
20 dekabr 14:29
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya