Necəsən ? TURP KİMİ...
"Turp kimi" ifadəsi boş yerə deyilmir!
Boşqabınızdakı kiçik və kəskin şirin turplar təkcə dadlı deyil, həm də sağlamlıq xəzinəsidir. Dəri sağlamlığından ürək sağlamlığına, həzmdən xərçəngə qədər bu kök tərəvəzin faydaları bitmir.
Turp mətbəxinizin əvəzolunmaz üzvü olmağa namizəddir. Onu təkcə salatlarınıza rəng qatmaq üçün deyil, həm də sağlam həyatın açarı kimi qiymətləndirə bilərsiniz. Turp orqanizmdən kanserogen maddələrin çıxarılmasına və şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alan birləşmələrə malikdir. Bu xırtıldayan detoksifikatorlar xüsusilə kolon, böyrək, bağırsaq, mədə və ağız xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Hər turpda yalnız 1 kalori, sıfır yağ və demək olar ki, karbohidrat yoxdur. Və bu kalorilər boş deyil - turp C vitamininin yaxşı mənbəyidir.
Göbələkləri məhv edir
Turp təbii antifungal agent kimi çıxış edir. Turp suyu, Candida albicans kimi insanlarda çox rast gəlinən bir göbələyi öldürən fermentləri ehtiva edir . Bu göbələk maya infeksiyalarına səbəb ola bilər. Pəhrizinizə yaz noxud və turp salatını əlavə etməklə onun göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərindən faydalana bilərsiniz.
Gözəl dəri
Turpun tərkibindəki C vitamini, sink və fosfor quru dəri, sızanaq və səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, turp və digər meyvə və tərəvəzlərin yüksək su tərkibi dərinizi nəmləndirir. Çiy turpları əzib, üzünüz üçün təbii təmizləyici və ya maska hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Bədəninizi nəmləndirir
Nəmləndirmə yalnız dəri üçün deyil, bütün bədən üçün vacibdir. Turp tərkibindəki yüksək su sayəsində bədəninizi nəmləndirir. Yaxşı nəmləndirmə enerji səviyyənizi artıra, əhvalınızı yaxşılaşdıra və böyrək infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
SAĞLAM ÜRƏYİ DƏSTƏKLƏYİR
Turp onlara qırmızı rəng verən antosiyaninlərlə zəngindir. Bu flavonoidlər turpa rəngini verməklə yanaşı, ürəyinizin sağlam işləməsinə də kömək edir.
Həzm sisteminizi stimullaşdırır
Turp liflə doludur, buna görə də həzm sisteminizi sağlam və nizamlı saxlamağa kömək edir. Yarım stəkan turpun tərkibində təxminən 1 qram lif var.
Moderator.az
Oxşar xəbərlər
- Yoldaş Stalin, bu möcüzənin səbəbi sizsiniz... - O, Rəsulzadəni ölümdən niyə xilas etmişdi?
17 mart 2025 00:01
- Dünyanın ən uzun boylu qəbilələrindən biri: Maasailərin sirri nədir?
16 mart 2025 11:42
- Leninin sevgilisi... Krupskayanın əri... - Firuz Mustafa
15 mart 2025 23:47
- Hitlerin hindistanlı şəriki - Onun yaratdığı -Azad Hind- alayı Qafqazı ələ keçirəcəkdi
15 mart 2025 18:18
- Azğın marşalın aqibəti – Bu rütbəni mənə həyat yoldaşıma görə veriblər..
14 mart 2025 23:22
- Prezident -Euronews- a müsahibə verib - Tam mətn
14 mart 2025 22:11
- Respublika Endokrinoloji Mərkəzdə yoxlamalar aparılır - Yenilənib
14 mart 2025 21:37
- Xalqxeber.Az xəbər portalı 13 yaşını qeyd edir
14 mart 2025 11:28
- Ramiz Mehdiyev, güllələnmiş Afiyəddin Cəlilov, Artur Rəsizadə və Hadı Rəcəbli – 39 il əvvəl çəklimiş FOTO-da daha kimlər var?
13 mart 2025 14:35
- Mixail Saakaşvilidən ona oxunan hökmə - Münasibət
13 mart 2025 12:36
Xəbər lenti
- Yoldaş Stalin, bu möcüzənin səbəbi sizsiniz... - O, Rəsulzadəni ölümdən niyə xilas etmişdi?
17 mart 00:01
- Mehriban Əliyeva Valentina Matviyenko ilə görüşdü
16 mart 22:45
- Azərbaycanın xalq artisti VƏFAT ETDİ - FOTO
16 mart 22:38
- İlqar Hacıyev 17 milyonluq dələduzluqda ittiham olunur - Bu tarixdə prokurorluğa çağırılır
16 mart 22:14
- Bakıda 1 samovara görə 3 АY HƏBS ....
16 mart 19:08
- Azərbaycandan Rusiyaya -KАHI-, yoxsа, NАRKOTİK ?
16 mart 18:28
- SU kranından NEFT gəldi
16 mart 17:09
- Matviyenko Azərbaycana gəlir
16 mart 15:44
- Hər gün geyinmək olmaz: 4 zərərli GEYİM
16 mart 15:23
- Əmisi oğlu ilə -parnik- salan nazirin pulu batdı – QALMAQAL
16 mart 12:52
- Heydər Əliyevin 1996-cı ildə verdiyi müsahibə yayımlandı - Sirli və sensasion açıqlamalar - VİDEO
16 mart 12:20
- Azərbaycanda sulu qar və qar yağacaq - Bu tarixlərdə
16 mart 11:56
- Dünyanın ən uzun boylu qəbilələrindən biri: Maasailərin sirri nədir?
16 mart 11:39
- Deputat Azər Allahverənov Nardarandа vətəndaşların qəbulunu keçirib
16 mart 00:17
- Leninin sevgilisi... Krupskayanın əri... - Firuz Mustafa
15 mart 23:47
- Cəlilabaddа -morq-a gətirilən meyit DİRİLDİ
15 mart 22:22
- Putin, Lukaşenko və Rəhmon Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevə zəng ediblər
15 mart 21:20
- Almaniyada tibb bacısı 9 xəstəni öldürməkdə ittiham olunur - 34 nəfəri isə...
15 mart 19:21
- SON DƏQİQƏ! Ərdoğanın hədəfi bəlli oldu - ŞOK DETAL
15 mart 19:02
- Hitlerin hindistanlı şəriki - Onun yaratdığı -Azad Hind- alayı Qafqazı ələ keçirəcəkdi
15 mart 18:18
- Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - bu tarixdən yağış yağacaq, külək əsəcək, temperatur 10-15 dərəcə ENƏCƏK
15 mart 15:22
- ABŞ uyğurlara görə Tailandı CƏZALANDIRDI
15 mart 15:06
- Prezident onları təltif etdi - Siyahı
15 mart 12:50
- Qərargah rəisi intihar etdi - Foto
15 mart 12:40
- Novruz səyahətində NАR rouminqi ilə sevdiklərinə yaxın ol !
14 mart 23:42
- Azğın marşalın aqibəti – Bu rütbəni mənə həyat yoldaşıma görə veriblər..
14 mart 23:22
- Gömrük Komitəsi itlərə yenə oyuncaq top alır
14 mart 22:52
- Prezident -Euronews- a müsahibə verib - Tam mətn
14 mart 22:11
- Bəzi restoranlarda OXLU KİRPİ əti verilirmiş
14 mart 21:55
- Respublika Endokrinoloji Mərkəzdə yoxlamalar aparılır - Yenilənib
14 mart 21:37
