- Ermənistan ya konstitusiyasını dəyişməlidir, ya da dəyişməlidir: İlham Əliyev dedisə, bitdi!
- Özündən gözəlləri öldürən, itləri əsirlərlə bəsləyən -MƏLƏK- VİDEO
- Qəzəbli Stalinə cavab verməkdən çəkinməyən general – o, bir il ərzində özünü doğrultmağı bacarıb...
- Bakı küçələrində hərbçilərin yürüşü keçirilir - Fotolar
- Rusiyanın İTKİSİ 538 060 nəfər (son sutkada 1220 nəfər) insan -ŞOK
Tumu meyvəsindən də faydalı imiş
Qarpız mövsümü gələndə bu sual aktual olur: Qarpızı tumlu yemək olarmı?
“Qafqazinfo” xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, türkiyəli dietoloq Sena Yanq qarpız tumlarının insan orqanizmi üçün çox faydalı olduğunu deyir.
“Qarpız tumları maqneziumla zəngindir, bu da dərinin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir”, - dietoloq bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, tumları çeynəməyin və ya bütöv udmağın fərqi yoxdur.
Qarpızı tumları ilə birgə yesək orqanizmə necə təsir edəcək?
Saçlar daha güclü olacaq
Qarpız tumları saçın keyfiyyətini yaxşılaşdıran zülallar, dəmir, maqnezium, sink və mislə zəngindir. Manqan isə saç tökülməsinin qarşısını alır.
Dəri sağlam olacaq
Tumlar onun üçün nəmləndirici kimi olacaq: maqnezium qaşınmanı aradan qaldıracaq, sink isə zülal sintez etmək, hüceyrələri bölmək və bərpa etmək qabiliyyətinə görə qocalma prosesini ləngidəcək.
Ürəyiniz daha sağlam olacaq
Qarpız toxumları tərkibindəki arginin sayəsində iltihab əleyhinə antioksidant və vazodilatator kimi fəaliyyət göstərir. Sink ürək-damar sağlamlığında da mühüm rol oynayır.
Sinir sistemi daha güclü olacaq
Tumlar sağlam sinir sistemini qorumağa kömək edən B vitaminlərinin mənbəyidir. Demans və emosional pozğunluqlarda faydalıdırlar.
Təzyiq düşəcək
Tumlar bədəni proteinlə təmin edən və qan təzyiqini aşağı salan sağlam yağlarla zəngindir.
- Qəzada ölənlər zabitlər imiş - Foto
20 iyun 2024 20:24
- Misir Mərdanov imtahandan kəsilən müəllimlər barədə - Bu, onları cəmiyyətin gözündən salmaqdır
12 iyun 2024 22:11
- İlham Əliyev italiyalı həmkarını təbrik etdi
2 iyun 2024 13:47
- NAR-an voleybol üzrə milli komandalarımıza dəstək
17 may 2024 18:09
- Bakcell F1 Star Azərbaycanda ən sürətli fiber internetini təqdim edir
15 may 2024 13:11
- Prezident Füzulidə açılış etdi - Fotolar - Yenilənib
10 may 2024 16:17
- Füzuli şagirdləri üçün NAR-dan gözəl hədiyyə
2 may 2024 12:32
- Başçının istəyi baş tutsaydı, Sumqayıtı kimin idarə edəcəyi də, müəmma olaraq qalırmış
18 aprel 2024 12:08
- Rubensin 400 illik şah əsərindəki qırmızı tutuquşunun sirri açıldı (FOTO)
11 aprel 2024 23:53
- Banan adı ilə aldığımız meyvə AFRİKA KARTOFU imiş - Diqqət!
25 mart 2024 23:09
- Ermənistan ya konstitusiyasını dəyişməlidir, ya da dəyişməlidir: İlham Əliyev dedisə, bitdi!
26 iyun 21:14
- Özündən gözəlləri öldürən, itləri əsirlərlə bəsləyən -MƏLƏK- VİDEO
26 iyun 20:37
- İlham Əliyev italyan naziri qəbul etdi - Yenilənib
26 iyun 17:32
- Qəzəbli Stalinə cavab verməkdən çəkinməyən general – o, bir il ərzində özünü doğrultmağı bacarıb...
26 iyun 14:23
- Bakı küçələrində hərbçilərin yürüşü keçirilir - Fotolar
26 iyun 12:41
- Rusiyanın İTKİSİ 538 060 nəfər (son sutkada 1220 nəfər) insan -ŞOK
26 iyun 11:58
- Vüqar Qurbanovdan yeni TƏYİNAT
26 iyun 11:41
- Qumarda 4 milyon dollar uddu və...ürəyi dayandı öldü - VİDEO
26 iyun 11:20
- 219 nəfər MİLLİ QƏHRƏMAN-dan 15-i SAĞDIR
26 iyun 11:06
- DUZ və BALı qarışdırıb YEYİN - MÖCÜZƏ
26 iyun 10:34
- FETÖ ilə əlaqəsi olan 9350 şübhəli saxlanılıb –ƏRDOĞAN
26 iyun 10:19
- Diş çıxaran dərman satışa çıxarılır, PROTEZ bitir - Yapon alimi
26 iyun 09:58
- Hacıbəla Qız qalası-nı da uçurdub, yerində göydələn tikəcəkdi
26 iyun 09:49
- Hacı Salmanın həbsinə səbəb olan - Görüntülər
26 iyun 09:37
- Ermənilər bu namizədin İran prezidenti olmasından qorxurlar: Azərbaycana...
26 iyun 01:15
- Azərbaycan Ordusunun yaradılmasından 106 il ötür
26 iyun 01:05
- Zakir Quliyev xidmət rəisi təyin edildi
26 iyun 00:54
- İlham Əliyev onlara general rütbəsi verdi (SƏRƏNCAM)
26 iyun 00:10
- Natiq Qasımova Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı adı verildi
25 iyun 23:56
- DSX və DTX Xəzərdə əməliyyat keçirib, silah tətbiq olunub.... VİDEO
25 iyun 20:59
- Elçibəy dedi ki, Azərbaycanın beli qırıldı - Arif Əliyev...)))
25 iyun 20:39
- Sənədsiz evlərə KUPÇA verilməsinə başlandı
25 iyun 20:27
- Sovet liderlərinin yay istirahətləri – baş katiblərin ixtiyarında 78 dövlət bağı olub...
25 iyun 19:32
- 11 yaşlı qıza sataşn Hacı Salman həbs olundu
25 iyun 18:58
- SON DƏQİQƏ: Əhəd Abıyev saxlanılıb ?
25 iyun 18:13
- Leqal.info xəbər saytının rəhbəri silahlı insident zamanı həlak olan polis əməkdaşlarının ailələrinə baş sağlığı verir
25 iyun 18:00
- Şeyxə məxsus olduğu deyilən ZƏHRA klinikası məhkəmə qarşısında..
25 iyun 16:10
- Şoyqu və Gerasimovun həbsi ilə bağlı order verildi
25 iyun 16:00
- Etibar Əliyevdən Fransaya sərt etiraz- De Qol dövründən Makron dövrünə qədər pendir növünün sayı kəskin azalıb
25 iyun 14:37
- Аллахверди Исрафилов и его родственники захватили Бакинскийй государственный цирк
25 iyun 12:23