Hipertoniya zamanı hansı qidanın istehlakını azaldaq?
![](https://www.nuh.az/uploads/posts/2024-02/thumbs/big_1708005692_hipert.jpg)
“Duzlu və şirin qidaların həddindən artıq istehlakı qan təzyiqinin artmasına səbəb olur”.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə terapiya kafedrasının professoru Stanislav İonov “İzvestiya”ya müsahibəsində danışıb.
İonovun sözlərinə görə, həkim xəstənin qan təzyiqini iki dəfə ardıcıl olaraq 140 millimetr civədən yuxarı qeyd edərsə, hipertoniya diaqnozu qoyur:
“Bu vəziyyətdə ilk növbədə duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq və gündə bir qramdan çox olmayaraq yemək tövsiyə olunur. Duz bədəndə mayeni saxlayır, şişkinliyə səbəb olur və qan təzyiqini artırır”.
Mütəxəssis həmçinin şəkərdən çox istifadə etməyi hipertoniya üçün təhlükəli vərdiş adlandırıb:
“Karbohidratlar və şəkərlərlə zəngin bir pəhriz artıq çəki görünüşünü təhrik edir, 2-ci tip diabetin inkişaf riskini və damar tonusunun dəyişməsini artırır. Artıq çəkisi olan insanlar hipertoniyaya daha çox meyllidirlər”.
Bundan əlavə, hipertoniya üçün İonov kofeinin, həmçinin yağlı, qızardılmış və ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırmağı tövsiyə etdi:
“Bütün bunlar damar tonusunun artmasına kömək edir və arterial hipertenziyaya səbəb olur”.
- Qazaxın geri qaytarılan kəndlərinə sakinlərin köçürülməsinə hazırlıq gedir - VİDEO
8 sentyabr 2024 01:10
- Özəl universitetin prorektoru RÜŞVƏT ALARKƏN SAXLANILDI
7 sentyabr 2024 11:27
- Müəllimlər kəndlərdə dərs demək istəmirlər: 2 mindən çox vakansiya BOŞ QALIB
6 sentyabr 2024 23:50
- Erkin Qədirlinin şikayəti var
6 sentyabr 2024 15:03
- Sülh müqaviləsinin mətninin təqribən 80 faizi artıq razılaşdırılıb
6 sentyabr 2024 14:04
- TƏCİLİ! Oktyabrın 1-dən qiymətlər QALXIR
6 sentyabr 2024 13:45
- Ürək 200 min, qaraciyər 150 min, böyrək 50 min dollar...
6 sentyabr 2024 11:57
- Uşaq Evində böyüdü və ŞƏHİD OLDU - VİDEO
6 sentyabr 2024 11:18
- Erkin Qədirli deputat SEÇİLDİYİ dairədən ŞİKAYƏT edib
5 sentyabr 2024 20:09
- Prezidentin bağışladığı evi satıb VƏKİLƏ verdik, o da bizi aldatdı.. - Müharibə əlilindən ŞOK AÇIQLAMA
5 sentyabr 2024 16:41
- Ermənilərin Avropaya satdığı Azərbaycan suyu: Bir şüşəsi 2 dollar – FOTO
08 sentyabr 02:52
- Azərbaycan gözəli Nərmin Səfərova ilə Koreyalı bəyin toyu oldu VİDEO
08 sentyabr 02:36
- İlya Rojdestvenski Putinin 2 oğlunu araşdırdı, ŞOK faktlar
08 sentyabr 02:17
- Mirmahmud Mirəlioğlu yol qəzasına düşdü
08 sentyabr 01:57
- 2 həkim bir tibb bacısına görə xəstəxananı DÖYÜŞ MEYDANINA çevirdi..
08 sentyabr 01:45
- Boynunuza BUZ qoyub 20 dəqiqə gözləyin - Ağrıları yox edir
08 sentyabr 01:38
- Ordumuzun Türkiyə modelinə uyğunlaşdırılması... - İclas
08 sentyabr 01:28
- Qazaxın geri qaytarılan kəndlərinə sakinlərin köçürülməsinə hazırlıq gedir - VİDEO
08 sentyabr 01:10
- Türkiyədə İLK QAR YAĞDI
08 sentyabr 00:58
- Tehran daha İranın paytaxtı olmayacaq - YENİ PAYTAXT
07 sentyabr 23:44
- Bu ölkədə MEYMUNlara görə REFERENDUM keçirilir
07 sentyabr 23:11
- Dünyada daha bir QEYRİ - ADİ REKORD - FOTO
07 sentyabr 22:59
- Keçmiş hərbçi arvadını öldürüb intihar etdi
07 sentyabr 22:48
- Deputat Hicran Hüseynova və bacısı Fransada dəniz sahilində 5 MİLYON avroluq villanı sökdürdü - FOTO
07 sentyabr 22:32
- Məqsədim BALABANI dünyaya tanıtmaqdır
07 sentyabr 21:45
- Ərdoğan bu ölkələrə çağırış etdi: İttifaq yaradaq!
07 sentyabr 21:25
- Lamiyə Vəliyeva növbəti medalını qazandı
07 sentyabr 20:14
- Bakıya giriş məhdudlaşdırılır ? - Şəhər boşaldılmalıdır”
07 sentyabr 19:58
- Gömrük Komitəsi İqtisadiyyat Nazirliyinə BİRLƏŞDİRİLİR - SON DƏQİQƏ
07 sentyabr 19:49
- Ətin qiyməti qalxdı -VİDEO
07 sentyabr 19:36
- Alim Qasımov: Mənə dedi ki, köpəkoğlu, bir də mənim səsimi.."
07 sentyabr 19:29
- Bakıda narkotik satan qız tutuldu - FOTO
07 sentyabr 19:16
- Müəllimi bıçaqlayan Canpolad 1 sonra necə azadlığa çıxıb ?
07 sentyabr 19:00
- Şuşaya daha 27 ailə köçdü
07 sentyabr 18:49
- Özəl universitetin prorektoru RÜŞVƏT ALARKƏN SAXLANILDI
07 sentyabr 11:27
- Şirvanda şəhid oğlu özünü asdı
07 sentyabr 11:13
- Bakıda HÜQUQ və İQLİM adlı beynəlxalq konfrans keçirilib YENİLƏNİB Baxış sayı: 193
07 sentyabr 10:50
- Putinlə Pezeşkian görüşəcək
07 sentyabr 10:43
- Müəllimlər kəndlərdə dərs demək istəmirlər: 2 mindən çox vakansiya BOŞ QALIB
06 sentyabr 23:50
- İntihar edən hərbi qulluqçumuzun FOTOLARI
06 sentyabr 23:17