Qocalmaq istəmirsinizsə, bunları edin
"İnsanlar zərərli gənclik vərdişlərini illər keçdikcə dəyişdirməlidir. 25-30 yaşda pəhriz və sağlam həyat tərzi haqqında düşünməyə dəyər. Eyni zamanda, hər bir insanın bədəni 40 yaşdan sonra daha diqqətli bir münasibətə ehtiyac duymağa başlayır. Bu yaşda orqan və toxumalarda bir çox vacib proseslər yavaşladığı üçün bədən artıq əvvəlki kimi işləmir".
NUH.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri terapevt Mariya Çernyayeva deyib.
O bildirib ki, bir qayda olaraq, 40 yaşdan sonra metabolik proseslər ləngiyir: "Zərərli maddələr orqanizmdən daha gec xaric olunmağa başlayır, toxumaların yenidən qurulması davam edir, fermentativ aktivlik azalır, insulin daha pis istehsal olunur. 40 yaşdan sonra zərərli qidalar və spirtdən sui-istifadə etməyə davam etsəniz, mənfi nəticələrin qarşısını almaq olmayacaq. Bu yaşda bir çoxları qida rasionunu dəyişməzsə, sürətlə kökəlməyə başlayır. Bu, metabolik pozğunluqla əlaqədardır".
Həkim qeyd edib ki, 40 yaşdan sonra qidalar daha pis həzm olunmağa başlayır, artıq yağlı qidaların böyük bir hissəsini yeyə bilmirik.
"Məsələn, biz manqalda ət bişirə bilmirik, çünki mədə-bağırsaq traktının işi ilə bağlı xoşagəlməz simptomlar baş verir. Alkoqol qəbulunun nəticələrini isə şişkinlik, baş ağrısı şəklində hiss etməyə başlayırıq", - deyə Mariya Çernyayeva izah edib.
- Təkcə başçı Zakir Fərəcov deyil, onun vəzifə başındakı əlaltıları da...
25 aprel 2024 11:47
- Vəkillik fəaliyyətindən qovulmuş Sevil Hacıyeva məmurları TERROR-çuluqda ittiham edir
15 aprel 2024 10:27
- Boşanmadan əvvəl bunları bilməlisiniz - Ali Məhkəmənin yeni qərarının tam mətni
10 aprel 2024 20:01
- 20 yaşında kəndinin muxtarı oldu - Fotolar
4 aprel 2024 21:12
- Banan adı ilə aldığımız meyvə AFRİKA KARTOFU imiş - Diqqət!
25 mart 2024 23:09
- Ürəyinizi qorumaq üçün 25 qayda...
24 mart 2024 06:59
- Mayda ƏFV olacaq ..?
22 mart 2024 19:41
- Day-dayım olsaydı, qısa zamanda … - Aysel Əlizadə
21 mart 2024 22:16
- Nürəddin Mehdixanlının vəsiyyəti ....
21 mart 2024 19:28
- Türkiyə iqtisadiyyatı Almaniya və Yaponiyanı da arxada qoyacaq
20 mart 2024 18:57
- İlham Əliyev həmkarına Qarabağ atı hədiyyə etdi - Fotolar
25 aprel 21:20
- Elmira Süleymanova vəfat etdi
25 aprel 14:50
- Məhkəmə Rauf Nağıyevin vəzifəsinə bərpası ilə bağlı qərar verdi- ÖZƏL
25 aprel 14:30
- Şahin Bağırovu Bakı Şəhər Baş Gömrük İdarəsinə buraxmayıblar - TƏFƏRRÜAT
25 aprel 13:05
- Mikayıl İsmayılov gəlininə qarşı hegemonluğunu davam etdirir FOTO/VİDEO
25 aprel 13:01
- Təkcə başçı Zakir Fərəcov deyil, onun vəzifə başındakı əlaltıları da...
25 aprel 11:47
- Dedik ki, bir neçə saata Xankəndiyə daxil olacağıq - Prezident
25 aprel 11:35
- Xadimə məktəb direktorunu niyə bıçaqlayıb?
25 aprel 11:07
- Keçmiş başçının hospitalından şikayət
24 aprel 21:35
- BAKCELL bütün ölkəni Bulvardakı konsertə çağırır
24 aprel 21:20
- Onu oğlum yandırmayıb, şantaj üçün özü üzərinə benzin töküb - Yenilənib
24 aprel 20:57
- Prezidentlərin məhdud tərkibdə görüşü oldu - Foto
24 aprel 20:28
- Japarov Azərbaycandadır - Yenilənib
24 aprel 11:42
- MM-də iki deputat arasında gərginlik
23 aprel 22:43
- Oğluma Ali Baş Komandanın adını verəcəyik - Fotolar
23 aprel 18:36
- NAR Füzulidə yerləşən məktəbə yeni kitablar hədiyyə etdi
23 aprel 18:28
- Heydər Əliyev əlindən gələni əsirgəmirdi - Putin
23 aprel 08:45
- Zakir Qaralovun əmisi qızı məhkəməyə verildi
22 aprel 21:28
- Məktəb direktoru həmin qadından 300 min alıbmış
22 aprel 21:14
- Abel Məhərrəmov polkovnik-leytenantın torpağını zəbt edib?
22 aprel 18:57
- Əliyev Putinlə görüşdü - Video
22 aprel 18:45
- Qubad İbadoğlu ev dustaqlığına buraxıldı
22 aprel 18:40
- Barəsində məhkəmə istintaqı gedən Gündüz Əliyev kimi bir vəzifə sahibi Sumqayıtda necə ..?
22 aprel 12:48
- Bəraət alan şəxs, Gömrük Komitəsindən milyon yarım təzminat istədi
22 aprel 12:39
- Gürcüstan DTX məktəblərdə mümkün terror aktı ilə bağlı hərəkətə keçdi
22 aprel 11:53
- İki Avropa ölkəsi gizli şəkildə birləşməyə hazırlaşır
22 aprel 10:24
- Ersin Tatar Azərbaycana gəlir
22 aprel 10:13
- Atatürk və Ərdoğanı təhqir edən şəxs həbs olundu
21 aprel 22:31
- Bu ölkə məktəblərdə rus dilinin tədrisindən İMTİNA EDİR
21 aprel 21:14
- SOCAR-ın sabiq vitse prezidenti Mikayıl İsmayılovun oğlu Xətai məhkəməsinə müraciət etdi – 100 min TƏZMİNAT
21 aprel 20:20