İdmançıların qəfil ölüm səbəbi- Mütəxəssis fikri
Bakıda İnam Bayramov adlı fitnes müəllimi idman zalında dünyasını dəyişib. Bu barədə idmançının yaxınları sosial şəbəkədə məlumat paylaşıblar. 27 yaşlı İnam qəfildən yerə yıxılıb. Təcili Tibbi Yardım çağırılsa da, gec olub. İ.Bayramovun ürəktutmadan öldüyü ehtimal edilir.
Dünyada bu kimi hallara tez-tez rast gəlinir ki, ağır idmanla məşğul olan şəxslər idman zalında vəfat edirlər. Bəs bu, nə ilə bağlıdır?
Məsələ ilə bağlı dünya mətbuatında çoxsaylı həkim məsləhətləri və yanlış hərəkətlərlə bağlı xəbərdarlıq edən materiallar yer alıb.
"Yeni Müsavat” olaraq onlardan bəzilərini təqdim edirik.
Mütəxəssislərə görə, ölüm və yaxud da ağır zədələrə səbəb ilk növbədə fasiləsiz idmanla məşğul olmaq, orqanizmi həddindən çox yükləməklə bağlıdır. Belə ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, güclü və fasiləsiz əzələ məşqindən sonra ən azı 24 saat istirahət etmək, yatmaq çox önəmlidir. Çünki əzələlər məhz insan istirahət edən zaman inkişaf edir, orqanizm dincəlir. İdman prosesində isə əzələlər böyümək yerinə, müəyyən pozuntulara məruz qalır. Dincəlməzsən, əzələlər də məhv olacaq.
Ona görə də ilk növbədə idmanın proqramını hazırlamaq lazımdır. ABŞ-da Saint Luke Xəstəxanası tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə, ağır idman fəaliyyətləri ürəkdə davamlı ritm pozuntularına və zədələrə səbəb olur. Tədqiqatçı Dr. Ceyms bildirib ki, uzun velosiped yarışları kimi ağır və uzunmüddətli idman növləri də ürəyə zərərlidir. Eyni zamanda tədqiqatçılar bildirirlər ki, ürəyə zərər verən idman növlərindən ən başlıcası ağırlıq qaldırmadır. Bu idman növləri ilə gündəlik 1 saatdan artıq məşğul olmaq fəsadlara səbəb olur. Əks halda, təkcə ürək deyil, onurğada yırtıq, disk yerdəyişmələri, bağırsaq zədələri, əzələ problemləri kimi xəstəliklər üzə çıxır və tez bir zamanda irəliləyir. Buna görə də mütəxəssislər bildirirlər ki, peşəkar idmanla paralel, müayinə də olunmaq lazımdır.
Həkimlər bildirirlər ki, ağırlıqqaldırma ilə məşğul olanlar idmanı buraxdıqdan sonra daha çox risk altında olurlar. Çünki ağırlıqqaldırma idman növündə ürək əzələsinə düşən yük daha çox olur, ürək əzələsi daha çox qalınlaşır. Lakin sonradan həmin insanlar idmandan uzaqlaşan zaman ürəyin əzələsində boşalmalar, ürək boşluğunda genişlənmələr yaranır. Bu qrup xəstələr artıq çəki alır və onları ürək çatışmazlığı daha çox narahat edir.
İdmançılar çox zaman bədən əzələlərinin tez böyüməsi üçün dərmanlardan da istifadə edirlər ki, bu da son nəticədə ölümə aparan yoldur. Araşdırmaçılar bildirirlər ki, dərmanlardan daha çox 15-35 yaş arasında olan gənclər istifadə edirlər. Bunun üçün konkret olaraq müxtəlif "testosteron”, "horman”, "kreatin” kimi dərmanlardan istifadə olunur. Bu dərman maddələrinin bir çoxlarını elə məşq zallarından, bir çoxlarını isə "qara bazar”dan əldə edirlər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, sürətli və ağır məşq edən peşəkar idmançılar üçün bu maddələrin zərəri elə də çox deyil. Serotonin maddəsinin içərisində olduğu dərmanlar ən ölümcül dərmanlar sayılır. İçərisində bu maddənin olduğu dərmanı yüksək miqdarda qəbul etmək ölümə gətirib çıxarır ki, buna da çox zaman idmanla məşğul olanlar diqqət etmirlər. Bu kimi dərmanları çox istifadə edənlərin tərlərinin mavi rəngə çaldığı da görünüb. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, dərmanı qəbulu dayandırıldıqdan sonra uzun bir müddət zərərli maddələr bədəndə qalmaqda davam edir.
İnsan vücudunun balansını pozaraq qısa müddət ərzində əzələləri böyüdən protein tozları daxili orqanlara da ciddi zərər verə bilir. Araşdırmalara görə, dünyada idmanla məşğul olan kişilərin 51 faizi, qadınların isə 29 faizi müxtəlif dərmanlardan istifadə edir. Onlar təkcə əzələ şişirmək üçün dərman deyil, idmandan sonra tez dincəlmək, əlavə enerji almaq, tez bir zamanda arıqlamaq və digər bu kimi səbəblər üçün də dərmanlara pul xərcləyirlər.
Məsələn, ən çox istifadə edilən kreatin ət məhsullarında olan xüsusi turşudur. Kreatin təbii qida əlavəsidir, lakin onun qəbulu öz spesifikasına malikdir. Unutmaq lazım deyil ki, kreatin bir turşudur və o, bütün turşuların xassələrinə malikdir. Xroniki qastriti, mədə xorası olan insanlara kreatin qəbulunda ehtiyatlı olmaları məsləhət bilinir. Gündə 50 qramdan artıq kreatin artıq təhlükəli hesab olunur. Əks göstərici kimi hipolikemiya və laktoasidozu (qanda süd turşusunun qalxması) qeyd etmək olar. Kreatini böyrək xəstəliyi olan və şəkər xəstələri qəbul etməməlidirlər. Məsləhət olunur ki, kreatin yalnız toz və kapsul şəklində qəbul edilsin. Kapsul olan kreatin dozanı nəzarət etmək üçün daha əlverişlidir.
Bu kimi dərmanlardan düzgün formada istifadə edilməməsi, zəifləyən orqanizmin anidən çökməsinə - ölümə səbəb olur...
- Putin gedir, Rusiya parçalanır?.. - 5 ssenari
17 mart 2024 20:59
- Əhmədin Kreml sərgüzəşt-ləri – Çörçillin oğlu ilə mübahisə edib və...
17 mart 2024 17:43
- Azərbaycanda uşaqları bu valideynlərindən alacaqlar
17 mart 2024 10:55
- Azərbaycan İsraildən ultra-müasir silahlar istəyir: İngilis saytı SİYAHI yaydı!
16 mart 2024 22:24
- Atəş açandan sonra yerə tüpürüb keçdi...
16 mart 2024 10:38
- Sağlığında qiymət verin insanlara - deyən şairin AİLƏ DRAMI
12 mart 2024 13:00
- Müəllimin bir şapalağı ilə uşağın canı çıxacaq?! Cəhənnəmə çıxsın!
11 mart 2024 21:31
- Konfetlərin üzərində son istifadə vaxtı niyə göstərilmir? - ARAŞDIRMA
11 mart 2024 20:38
- Üçüncü sinifdə oxuyanda məni Zeynəb Xanlarovaya verdilər
11 mart 2024 20:08
- Bir ay əvvəl ailə quran musiqiçi qəfil öldü – FOTO
11 mart 2024 12:05
- Prezident Xankəndi ilə bağlı faktları açıqladı
18 mart 21:06
- Prezident Xankəndidə Novruz tonqalını alovlandırdı - Foto
18 mart 12:54
- Azərbaycana yaz gəlir: 20 mart, saat 07:06
18 mart 12:51
- Bir sıra QHT-lər isə yalnız sədrlərdən ibarətdir
18 mart 12:38
- Putin 87,32 faiz səslə liderdir - Yenilənir
18 mart 09:25
- Əfqanıstanda avtobus yandı: 20-dən çox sərnişin öldü
17 mart 21:58
- Doldur piyaləmi Arazdan mənim - Sənət yoldaşları Rübabə Muradova haqqında
17 mart 21:21
- Putin gedir, Rusiya parçalanır?.. - 5 ssenari
17 mart 20:59
- Müdafiə Nazirliyi MÜHÜM MƏLUMAT yaydı - VİDEO
17 mart 20:48
- Azərbaycan və NATO liderləri mətbuata bəyanatla çıxış etdi
17 mart 20:40
- Mikrobioloq gözəlliyin sirrini açdı: bağırsaqlarınızın qeydinə qalın!
17 mart 20:05
- 80 yaşlı amerikalı qanunsuz olaraq qoyun və arqarların nəhəng hibridlərini yetişdirib
17 mart 19:35
- Atamı KQB öldürdü... - Onun Andranik haqqında yazdığı romanı kim oğurlamışdı? - FOTO
17 mart 19:10
- Həbsdən buraxılacaq 1 nömrəli qanuni oğru ilə bağlı ŞOK İDDİA
17 mart 18:42
- Azərbaycanda 18 yaşlı oğlanın əlində qumbara partladı, ölən var
17 mart 18:24
- OBA marketdən alınan şirniyyatdan qurd çıxdı - FOTO/VİDEO
17 mart 17:55
- Əhmədin Kreml sərgüzəşt-ləri – Çörçillin oğlu ilə mübahisə edib və...
17 mart 17:43
- Mənzurə - Bakıda bir dənə hamburger 100 manat pul verdim
17 mart 17:24
- Azərbaycanın səfiri Ruslan Nəsibov etimadnaməsini Prezidentə təqdim edib
17 mart 16:58
- Azərbaycanda təmirə ehtiyacı olan 660 MƏKTƏB var
17 mart 16:47
- Ələtdə tikiləcək yeni hava limanı haqda maraqlı detal ...
17 mart 16:20
- 17 əsgərin faciəvi ölümü Ermənistanı qarışdırdı – VİDEO
17 mart 15:55
- NATO Baş katibinin Bakı səfəri – Stoltenberq ağır şərtlərlə gəlir
17 mart 15:45
- Bizi türk kababları gözləyir – Aşotyan..))
17 mart 15:30
- NATO Baş katibinin Bakı səfəri – Stoltenberq ağır şərtlərlə gəlir
17 mart 15:20
- Dövlət Baxçalıdan Ərdoğana ÇAĞIRIŞ
17 mart 14:36
- Fahişələrin sayı niyə ARTIR? – İntim xidmət və QİYMƏTLƏR
17 mart 14:29
- Tramp - Mən seçilməsəm, ABŞ qan gölünə çevriləcək
17 mart 14:13
- Kosmosda restoran - Bir nəfərin yemək xərci 450 min dollar olacaq - FOTO
17 mart 14:06
- Sumqayıtda TANK MƏRMİSİ haradandır, cənablar ? - FOTO/VİDEO
17 mart 13:46